Begleite Dein inneres Kind

people-2566854_1920.jpg

In dieser Woche geht es darum, Dein inneres Kind  und seine Bedürfnisse kennenzulernen und Deinen liebevollen inneren Erwachsenen zu bestärken. Gemeinsam bereitet ihr euch auf die innere Reise der nächsten Wochen vor. 

Deine Wochenthemen

Begegne Deinem inneren Kind
Spüre was Du brauchst
Der Brief

Dein Meditationen

inneres Kind
Herzkohärenz
Herzintegration
energetischer Hausputz
geliebtes inneres Kind

Begegne Deinem inneren Kind

adult-1807500_1920.jpg

In dieser Meditation begegnest Du Deinem inneres Kind genieße diese Begegnung. Spüre was es braucht. Öffne Dich liebevoll Deinem inneren Kind und sei ohne Erwartung. Dies ist eine Momentaufnahme.

Wenn Du keine Antworten erhälst ist das vollkommen in Ordnung. Es ist die erste Kontaktaufnahme mit deinem inneren Kind. Vielleicht spürst Du intensive Emotionen, vielleicht möchte Dein inneres Kind einfach gehalten und geliebt werden. Dann genieße es, diesen Moment mit deinem inneren Kind zu erleben.

Nutze danach das PDF.

Meditation 
Begegne Deinem inneren Kind
inneres Kind Meditation komplettArtist Name
00:00 / 15:43
WICHTIG:
Bearbeite im Anschluss das folgende PDF
(Unterstützt auch bei starken Emotionen)
Was braucht Dein inneres Kind

Spüre was Du heute brauchst

morgenroutine.jpg

Nutze diesen Tag, um in Dich hineinzuspüren was Du brauchst. Wenn Dich negative Emotionen gefangen nehmen wollen, setze als liebevoller innerer Erwachsener ein STOP. Lenke Dich ab, Nutze Deinen Superhelden oder ein anderes Tool, wie z.B der energetischen Hausputz oder verbinde Dich noch einmal mit Deinem geliebten inneren Kind...

Sei kreativ, tu´ Dir (und deinem inneren Kind etwas Gutes). Notiere Deine Erfahrungen und Gefühle, vor allem was Dir gut tut und womit Du positive Erfahrungen machst. 

 
 
 
 

Der Brief

Ins Notizbuch schreiben

In den letzten Wochen hast Du einiges über Dein inneres Kind und Deinen inneren Erwachsenen gelernt und den Kontakt zu Deinem inneren Kind wiedr aufgenommen und Deinen liebevollen Inneren Erwachsenen aktiviert. Bevor wir

uns nun gemeinsam daran machen Deine negativen Glaubenssätze und Schutzstrategien zu erforschen und zu entmachten, darf Dein liebevoller innerer Erwachsener dein inneres Kind auf diese innere Reise liebevoll vorbereiten.

Nutze dafür das folgende PDF

Brief an Dein inneres Kind